림프 마사지 관련해서 궁금한게있습니다

Question

림프절 순환 마사지는 효과가 좋은가요??매일 전체적으로 근육 마사지는 꾸준히 하고 있는데 림프 마사지는 그 중요성이 어느정도 되나요?근육 이완 마사지보다 중요할까요? 그리고 그 림프순환마사지 순서는 꼭 지켜야하나요?

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.림프 순환을 돕는 마사지를 하는 것은 좋지요. 다만 림프가 부어서 몸이 붓는 것은 미미하기 때문에 눈에 띄는 효과는 기다리가 어려울 겁니다. 근육만 풀어줘도 충분한 나이라고 판단됩니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

효과가 좋다는 것이 무슨 의미인지 모르겠습니다만, 림프절 순환에 도움이 되는 마사지 방법이긴 하겠습니다. 중요성이 어느 정도 되는지에 대한 질문 또한 무슨 의미인지 모르겠습니다만, 마사지법 마다 각자의 효과와 효능이 있으며 그것을 단순비교 할 수는 없습니다.

무엇이든지 물어보개 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.림프절 순환 마사지는 몸에서 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움을 주며 면역 시스템을 지원하는 데 효과적입니다. 근육 이완 마사지와 마찬가지로 중요한 역할을 하며, 특히 림프 순환을 촉진시켜 부기 감소와 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 림프 마사지는 특정 순서와 방향을 따라 진행되는 것이 중요합니다. 이는 림프액이 체내에서 원활하게 순환될 수 있도록 돕기 위함입니다. 림프 마사지의 정확한 방법과 순서에 대해서는 전문가의 지도를 받는 것이 가장 좋습니다.