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아토피 증상이 있는아이들이 먹으면 좋은

아토피증상이 있는 아이들이 먹으면 피부에 좋은

도움이 될수있는 음식들이있는지 궁금합니다 어떤

음식들이 도움이 될까요?알려주세요

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    아토피 증상이 있는 아이들에게는 오메가3 지방산이 풍부한 연어, 고등어와 같은 기름진 생선, 항산화 물질이 많은 블루베리, 시금치, 브로콜리와 같은 채소, 프로바이오틱스가 풍부한 요거트와 같은 발효식품이 피부 건강에 도움이 될 수 있으며, 이러한 음식들은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는데 기여하여 아토피 증상을 완화하는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.