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미네랄은 체내에서의 에너지 대사, 신진대사, 근육과 뼈의 형성, 체액의 균형 유지 등 다양한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 미네랄은 크게 무기질과 미량 원소로 나눌 수 있습니다. 무기질은 체내에 많이 존재하는 영양소로, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 인, 마그네슘 등이 있습니다. 미량 원소는 체내에 소량 존재하는 영양소로, 철, 구리, 아연, 요오드, 셀레늄 등이 있습니다.
미네랄의 대표적인 효능으로는,
뼈와 치아 건강, 신진대사, 근육과 신경 기능, 혈압 조절, 면역력 강화 등이 있습니다.
