탄수화물을 파스타에서 얻는 방식으로 식단을 짜고 싶은데 이 파스타를 어떻게 만들어 먹어야 다이어트에 도움이 될까요? 메뉴나 제품 추천도 해주신다면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
샐러드파스타를 먹거나 오일파스타를 먹는것을 추천합니다.
가급적 크림파스타 토마토파스타는 먹는것을 추천하지않습니다.
