과일도 많이 먹으면 당뇨에 영향을 주나요?

Question

아는 지인 형님이 전라도에서 히우스에서 재배한 체리 한상자를 보내주셨는데 엄청 달더라구요.

수박보다 당도가 높다면서 한꺼번에 너무 많이는 먹지마라고 하는데...

당도가 높은 과일도 많이 먹으면 당뇨병에 영향을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

과일도 당이 많이 함유 되어 있기 때문에 과량으로 섭취하면 당 수치가 높아 져서 비만의 원인이 될 수 있어요