다이어트 관련 질문 드립니다 ㅠ

Question

다이어트를 해볼까 합니다 식단이 걱정인데요

업체에서 파는 한끼 도시락이던가 한끼볶음밥을 한끼 대용으로 먹게된다면 당연히 살은 빠지겠죠 근데 요요가 올까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

업체에서 파는 도시락 같은 경우는 영양이 조금 부족할수도 있고 다른 양념이나 첨가물을

많이 넣었기 때문에 살보다는 다른 문제가 생길 가능성이 높습니다.