돼지고기 자주 먹어도 괜찮은가요?

Question

돼지고기를 자주 먹는 편입니다.

하루에 한 두끼는 꼭 챙겨먹는데요.

돼지 고기 많이 먹으면 안좋은점 있을가요?

뭐든 적당히가 좋지 많이 먹으면 균형잡힌 음식 섭취가 아니라 또 문제가 있더라고요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
돼지고기의 경우 자주 먹는다고해서 큰 문제가 되지 않으며

평소 비타민b군이 부족하다면 오히려 돼지고기가 많은 도움이 될 수 있습니다.