사람은 갑자기 평소 식사량보다 적게 먹게

Question

사람이 평소에 먹던 식사량보다 적게 먹게된다면

변비가 오는 경우도 있는데. 왜변비가 오게되는지 이유가

무엇인지 궁금합니다.알려주세요

Answer 1

식사량이 줄어들면 채소, 과일, 통곡물 등 섬유소가 풍부한 식품 섭취가 자연스럽게 줄어들게 됩니다.

섬유소는 장 운동을 활성화시켜 배변을 원활하게 하는데 중요한 역할을 하는데 이를 원활하게 하지 못하게 됩니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.