우유의 어떤 영양성분이 아침에 장활동을 활발하게 하나요?

Question

안녕하세요? 우유를 마시고 출근을 하면 항상 화장실에 앉아있더라구요~ 물을 마시거나 쥬스를 마시면 안그러는데 혹시 우유의 어떤 영양성분이 아침에 장활동을 활발하게 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우유 자체에 포함되어있는 유당을 소화하는 기능이 약하신 분들은 소화가 어려울수있습니다.

락토프리 우유를 섭취하시면 이러한 증상을 예방하실수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

우유를 마시고 장활동이 활발하시면 유당불내증이신거 같습니다 ㆍ우유에 들어있는 유당을 분해하는 효소가 없어 소화하지 못하는 현상입니다

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 우유를 마시게 되면 위를 자극을 하게 되어서 화장실을 부르게 됩니다.

위가 민감해지는 유당 불내증 때문에 더 그렇습니다.