우유의 어떤 성분이 장에 신호를 주는 것일까요?
안녕하세요
저는 최근 아침 식사 대용으로 우유를 한잔씩 마시기로 했는데요.
우유를 마시면 우유의 어떤 성분이 장에 신호를 주는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
우유에 들어있는 유당이 장내 유산균의 성장을 촉진시켜 장 건강을 개선하는 효과도 있습니다. 하지만 유당불내증이 있는 사람들은 우유를 마시면 오히려 설사, 복통, 가스 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유의 유당을 소화하지못하여 소화시 불편감을 느낄 수 있는데요, 유당을 제거한 락토프리우유를 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유를 먹게 되면 우유 안에 있는 유당이
장을 자극을 하게 되어서 신호를 보내는것 입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
우유만 마시면 장에 신호를 주는건 유당불내증입니다ㆍ유당불내증이란 우유에 들어있는 유당을 소화하는데 필요한 유당분해 효소인 락타이제가 선척적으로 후천적으로 부족해서 나타나는 현상입니다
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