번아웃 극복하는 방법 뭐가 좋을까요

Question

그 어떤것에도 흥미가 없고 예전엔 좋아했던일들조차 시들한 감정이 듭니다 번아웃인가요 ? 그냥 누워만 있고싶어요 먹는것도 귀찮아지기도 하나요

Answer 1

안녕하세요. 겸손한날다람쥐125입니다.

좋아할만한 곳으로 여행을 가거나

좋아하는 운동이나 활동, 친한 사람 만나기 등등을 해보세요.

비타민d는 꼭 챙겨드시고요.