마요네즈를 자주 먹으면 살이 많이 찔까요?
최근들어서 오이 샌드위치 등으로 먹는다고 안먹던 마요네즈를 자주 먹고 있어요. 혹시 자주 먹으면 살이 많이 찔까요? 논 콜레스테롤 제품과 일반 제품의 차이가 많이 큰가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 채소 샐러드에 많이 들어가는 마요네즈는 생각보다 칼로리가 굉장히 높습니다.
100 그람당 400 칼로리 정도라고 생각하시면 됩니다.
되도록이면 적게 드시는 것이 좋을 것 같습니다
