집에서 할수 있는 하체 운동법이 뭐가 있을까요??
조용히 혼자 집에서 하고 싶어서요
허벅지를 굵게 하고 싶습니다
좋은 정보 있으면 공유 부탁드려요!!
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
요즘에 수시로 집에서 즐겨하는 운동이 하나 있는데요 바로 점핑 스쿼트인데요 허벅지 달련에 엄청 좋아요
안녕하세요. 기분좋은날입니다.
집에서 하는 하체운동은 스쿼트와 런지가 있습니다. 둘 다 훌륭한 운동이니 열심히 하시고 득근하세요
