메가도스 비타민씨 와 천연식초를 매일 먹어도 되나요?

Question

비타민씨 3그램을 1그램씩 하루에 세번 나누어서 먹는중이구요

생수2리터에 천연식초 애플사이다비니거를 제 신맛입맛에 맞게 해서 먹는중인데요...

문득 이 둘을 매일 먹는게 몸 어딘가에 무리가 가진 않을까 해서 글올립니다~!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다른 음식에서 모든 영양소를 챙겨서 드시는것이 좋은데 과일을 드시면

비타민은 섭취를 안하시는것이 더 좋지 않을까 싶습니다.