안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 임완규 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
잘못 된 방법인 듯 싶습니다. 담배를 펴서 스트레스가 해소되면 뭐 합니까.. 건강이 안좋아질 텐데요..
스트레스 해소용이라고 볼수 있나?
단지 짜증나고 화날때 담배를 피면 그나마 사그라지긴 하지만
시간이 지나면 또 한대 피는게 담배져죠 그러다 계속 피다보면 중독되서 버릇처럼 담배를 피게 됩니다 .
화장실 갈 때 마다 담배를 물고
고기나 술먹을때마다 담배는 늘 물고 있는거죠
담배는 다 않좋기 때문에 뭐가 좋다고 말 할수가 없을꺼 같네요.
다른 스트레스 해소 방법을 찾아보시길 바랍니다. 명상도 좋고 운동,게임,영화,드라마 시청도 좋습니다.