담배를피면 스트레스가 풀리나요?
요즘에 스트레스땜에 미치겠는데 사람들은 담배를 피면스트레스가 풀린데요 진짜담배를 피면 스트레스가 정말로 풀리나요 제가 그래서 담배를 시작할까 고민하는데 정말 궁금해서 물어봄니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 임완규 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못 된 방법인 듯 싶습니다. 담배를 펴서 스트레스가 해소되면 뭐 합니까.. 건강이 안좋아질 텐데요..
스트레스 해소용이라고 볼수 있나?
단지 짜증나고 화날때 담배를 피면 그나마 사그라지긴 하지만
시간이 지나면 또 한대 피는게 담배져죠 그러다 계속 피다보면 중독되서 버릇처럼 담배를 피게 됩니다 .
화장실 갈 때 마다 담배를 물고
고기나 술먹을때마다 담배는 늘 물고 있는거죠
담배는 다 않좋기 때문에 뭐가 좋다고 말 할수가 없을꺼 같네요.
다른 스트레스 해소 방법을 찾아보시길 바랍니다. 명상도 좋고 운동,게임,영화,드라마 시청도 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당찬꿩님 담배를피면스트레스가풀리는질문에대해서 왜 담배를피면스트레스가풀린다고생각하시나요??
제 개인적인생각으로는 담배의 성분이 뇌에영향을끼처 기분조절이되는것도있다고생각하지만 가장 중요한건 흡연자끼리 흡연하며 같이야기하다보니 그 스트레스가조금풀리는게아닐까싶습니다
담배나 술등이 처음에는 스트레스가풀리는것같지만 그것들은 뇌를속이는작용을통해일시적인감정만안정될뿐입니다
근본적으로해결하기위해서는 원인을해결하는것이좋습니다
질문에답이되었으면좋겠습니다
