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우람한당나귀214
23.03.05
스쿼트는 전신운동이 되나요??
스쿼트만으로 전신운동이 가능한걸까요? 스쿼트가 엄청좋은운동이라고 하던데 하체쪽만 되는건가요? 아니면 전신근육이 고루발달하나요?
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