채식 식단하려면 어떻게해야좋을까요
건강해지고싶어 채식을하려는데
고기빼면 막상 먹을게없어요
일반적으로 쉽게먹을수있는채식이 뭐가있을까요
콩고기 이런거 말고 일반 마트에서 구입할수있는걸로 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
채식 식단으로 하시려면 과일과 채소 그리고 두부 같은 것으로
조합을 해서 샐러드를 만드시면 도움이 됩니다.
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