영양제 검토 및 복용시간 알려주세요!

이번에 영양제를 좀 늘리게 되면서 헷갈려서 그러는데 복용법과 복용해도 괜찮은지 검토좀 부탁드립니다.

현재 먹는 영양제

쏜리서치 S.A.T, 마그네슘 시트라메이트, 바르베린 1000mg

뉴트리코스트 비타민 k2 100mcg

나우푸드 오메가3 1000mg, L-아르기닌 1000mg

닥터스베스트 알파리포산 150, 코큐텐 200mg

솔가 B-컴플렉스 100

자로우포뮬라 eps 유산균 100억

헬시오리진 비타민 D3 2400IU

종근당 비타민C 1000mg

센트룸 포 맨

센트룸의 경우엔 있는거만 먹고 더이상 구매할 예정이 없으며 베르베린은 한달 복용 후 한달 휴지기 가질 예정입니다

밑 사진은 현재 복용중인 시간입니다!