디카페인 커피를 마시는데, 정말 잠이 커피를 마시면안오는 건가요?

Question

몇일전 한분의 지인을 만났는데 본인은 커피를 디카페인 아니면 잠을 못잔다고해서 커피를 주문할때 디카페인 커피만 찾아서 마시더라구요.???

Answer 1

안녕하세요. 건장한콜리103입니다.

카페인을 드시면 뇌가 각성효과가 있어서 밤이 잘 오지않습니다 근데 디카페인 음료를 드시면 줌 시는데 더 효과적이죠