유산균 먹는 시간과 1일 권장섭취량에 대해서 알려주세요

Question

요즘 유산균에 대한 관심이 날로 증가하고 있는데 유산균을 먹으면 좋은 시간대가 있는지와 1일 권장 섭취량에 대해서 알려주시면 감사하겠습니

Answer 1

안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.

유산균은 아침 식전에 드시는게 좋습니다.

처음 드시는거라면 처음 일주일은 4 ~5알 정도 드시고 그 후론 2알 정도 드시면 됩니다