영양성분중에 미네랄은 어떤 역할을 하나요?

안녕하세요.

영양분중에 미네랄이라 들어봤는데 미네랄은 사람몸에 꼭 필요한 영양소인가요?

비타민과 별개로 필요한지 궁금하네요

미네랄이 들어있는 음식이 있나요?