저혈압에 알맞은 식단을 구성해 알려주세요~

Question

혈압이 낮은 사람들이 먹었을 때, 건강에 도움을 주는 식재료와 영양성분은 무엇인가요? 어떻게 식단을 구성하면 좋을지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

저혈압은 규칙적인 식사와 탄수화물 지방 단백질이 균형잡힌 식단을 구성하는것이 중요합니다