혈압 낮추는 식단엔 무엇이 있나요?

고혈압 환자들이 먹을 수 있는 식단에는 무엇이 있나요?

일반적으로 혈압 낮출때 사용하게 되는 식단 있으면, 알려주시면 감사하겠습니다.