원래도 허리가 안 좋아서 운동을 통해 관리를 하고 있습니다.
그럼에도 불구하고 왼쪽 골반이 저릿하면서 아픈 통증이 느껴질 때가 많습니다.
허리 찜질을 하고 운동을 통해서도 관리를 하는데 운동법이 잘 못 된 걸까요??
걷기 운동은 하고 있는데 그외에 어떤 운동을 하는 게 제일 좋을까요?
