즉석밥을 먹는데 몸에 안좋을까요??

Question

작년에 자취 시작하고부터 즉석밥을 시켜먹는데

친구한테 얘기했더니 건강에 안좋다고 밥솥사서 해먹는게

낫다고 하더라구요 제 생각에는 즉석밥을 먹나 밥을

해서 먹나 큰 차이가 없을거 같은데 건강에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

즉석밥은 별도의 보존료나 첨가료가 들어가지않기때문에 큰 차이가 없을것으로 보입니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

가공 식품의 경우 과도한 가공 과정에서 영양소가 파괴될 수 있습니다. 비타민. 미네랄 등이 일부 손상되거나 첨가물로 인해 건강에 해로울 수 있습니다.

많은 가공 식품에는 보존료. 인공 조미료. 합성 첨가물이 등이 포함되어 있어 건강에 해로울 수 있습니다.