건강한 생활습관을 만들기 위해 어떤 노력을 해야 할까요???

건강한 생활습관을 만들기 위해 어떤 노력을 해야 할까요???

생활습관이 엉망이라 이제라도 올바른 생활습관을 가지도록 노력 할 생각입니다.

어떤 노력이 필요할까요??