술을 계속 마시게 되는데 절제할수있는법?

안먹다가도 회식이나 약속자리가 생겨 먹는것이 습관화되어서 혼자있어도 자꾸 술을 먹게되는데 알코올의존증처럼 될까봐 걱정됩니다. 안마시는날은 넘 적적하고 공허한데 좋은방법없을까요?