땀이많이 나는 날에는 어떤음식이 좋나요?
요즘 너무 더워 가지고 땀을 많이 흘리는데요. 땀을 많이 흘릴 때에는 어떤 음식을 먹는 게 몸에 좋을까요??? 땀이 많이 흘려서 그런지 몸에 힘이 없네요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘같이 땀이 많이 나는 날에는 수분보충을 해주는것이 좋습니다.
수박이나 오이가 좋고 단백질이 많이 들어 잇는 추어탕 장어탕 염소탕도 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
