근막통증증후군이 아침에 통증이 더 있나요??
안녕하세요
뒷목65땡김 뒤통수 통증으로 근막통증증후군 진단 받았는데
주로 새벽기상시 아침기상시 해당 부위가 더 아픕니다
원래 아침에 통증이 더 있나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
근막통증증후군으로 인한 통증은 일반적으로 아침에 더 심하게 나타날 수 있습니다. 밤 동안 근육이 움직임 없이 한 자세로 유지되면서 뻣뻣해지고, 혈액 순환이 원활하지 않아 통증이 악화될 수 있습니다. 또한, 수면 중 잘못된 자세나 베개의 높이 등이 통증을 더욱 유발할 수도 있습니다.
아침에 통증이 심하다면, 잠자리에 들기 전 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적인 생활 습관과 스트레스 관리를 통해 통증을 완화할 수 있으며, 통증이 지속된다면 의사와의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
보통은 저녁에 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다.
근육이 활동을 많이 하고 난 뒤인 저녁에 그렇지만
개인에 따라 아침에 심할수도 있습니다.
근막동통증후군이 있을 경우 아침 기상 시에 통증이 유독 더 심하게 느껴지거나 할 수 있습니다. 밤 동안 근육이 긴장되고 수축된 상태로 유지되다가 아침에 더 심하게 통증이 느껴지는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 근막통증증후군으로 진단받으셨다니 많이 불편하시겠어요. 이 증후군은 근육의 긴장이나 스트레스로 인해 근막에 생긴 통증을 말하는데, 여러 요인으로 인해 아침에 통증이 더 심해질 수 있습니다.
밤 동안 오랜 시간 같은 자세로 자거나, 고개를 잘못된 자세로 둘 경우 근육이 긴장하게 되어 아침에 일어났을 때 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 특히 밤새 근육이 수축되거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 그런 증상이 더 잘 나타날 수 있습니다. 또한, 몸이 따뜻할 때보다 온도가 낮아지는 새벽 시간대에 근육이 더 긴장하면서 통증이 악화될 수 있습니다.
이러한 경우, 취침 시 베개나 매트리스의 높이와 경도를 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증을 줄이기 위해 다양한 스트레칭이나 마사지 방법을 활용해볼 수도 있고, 진통제나 근육 이완제를 복용하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 지속적인 불편함이 있다면, 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받는 것도 고려해볼 필요가 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.