번아웃이 온것 같기도 하고 너무 무기력한 제 모습이 한심스럽니다.

Question

만사가 흥미가 없습니다.

일도 사랑도 너무 저한테는 너무 힘이 부치네요.

번아웃이 온것 같기도 하고 너무 무기력한 제 모습이 한심스럽니다.

어떻게 하면 다시 힘을 낼수 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 착실한생쥐입니다.

운동을하거나 취미를 만드시는게 좋습니다. 회사를

다니시는 중이라면 퇴사하고 잠시 시간을 가지며

재충전을 해보시는것도 방법인것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

번아웃 뿐만아니라 약간 무기력하고 우울해질때는 가장 쉽게 할 수 있는것은 몸을 움직이는 운동입니다.

Answer 3

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............

잠시 번아웃이 왔을때는 혼자만의 시간을 가지시길 바랍니다. 여행도 좋구여..