매일 요구르트 2개씩 먹으면 건강에 좋은가요 ?

안녕하세요

다름이아니라 시중에 파는 요구르트를 매일 2개씩 먹으면

장건강에 좋을까요 ?? 요구르트에도 유산균이 꽤 많이 들어가있는걸로 알고있는데

장이 건강해야 신체가 건강해진다고 하는 이야기를 들어서요 !!

매일매일 요구르트 2개씩 섭취 괜찮을까요 ? 전문가님들의 조언 부탁드려요!