담걸렸을때 담 빨리푸는 방법은요?

Question

저는 자는자세가 이상한지 목에 담이 자주걸리곤 하는데요 담걸렸을때 담 빨리 푸는 방법은 어떤게 있을지 문의드립니다. 담으로 일상생활에 불편한점이 많습니다.

신경욱 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 신경욱 의사입니다.말씀대로 자세가 가장 큰 원인입니다.습관탓도 있지만 환경의 영향도 크니 조절한 부분은 조절해보시고, 근육량이 20세 이후로 감소하면서 근육의 끝부분인 인대도 얇아집니다.인대가 관절을 감싸는 기능을 하는데요인대가 얇아지니 관절의 불안정성으로 관절과 인대, 근육이 서로 고통받게 됩니다.적절한 치료 및 근력운동을 꼭 배워보십시요.담 빨리 푸는법중 하나는 따뜻한 마사지와 근이완제가 있으니 약국에서 구입하시면 됩니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

담이 결리는, 염좌가 발생한 증상에 대해서는 현실적으로 시간이 유일한 해결책입니다. 시간이 경과하여 서서히 호전되길 기다리는 수밖에 없는데, 그 기간을 단축해볼 수 있을만한 것들로는 마사지, 찜질 등이 있겠습니다. 안타깝지만 담이 결린 것을 막 금방 풀 수 있는 방법이 따로 존재하지는 않습니다.

내과

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담걸렸을때 담 빨리푸는 방법은요?