안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 자지 않으려고 하는 이유는
“난 놀이가 부족해 그래서 잠을 자고 싶지 않아” 라는 이유와 “잠을 자고 싶은데 잠이 오지 않아” 라는 등 다양한 원인이 있을 것입니다.
낮 동안 안 좋은 경험, 불안, 스트레스, 너무 피곤해서 등의 원인으로서 잠을 못 이룰 수 있습니다.
그러나 이러한 원인이 아니라면 아이를 눕힌 후 지금 이 시간은 잠을 자야하는 시간이야 라고 말을 하여주신 후 전등을 소등하고 아이를 재워보도록 하세요.
또한 일정한 시간에 재우고 일어나는 것을 규칙적으로 생활해 보는 것도 좋을 것 같네요.
그래도 아이가 행동습관이 개선되지 않는다 라면 병원상담을 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.
