건강관리
누룽지 맨날 먹어도 괜찮은가요???
아침에는 속 편하게 먹고 싶어서
누룽지 끓여서 먹으려 해요.
매일 아침 이걸 먹으면
건강에 문제 될까요?
점심 저녁은 든든히 먹을 예정이에요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
매일 아침 누룽지를 먹는 것은 괜찮을 수 있지만, 다양성을 주는 것이 좋으며 누룽지만 계속 먹으면 영양이 부족할 수 있습니다. 점심과 저녁에 균형 잡힌 식사를 하고 있다면 큰 문제는 없겠지만, 가끔 다른 아침 식사 옵션도 고려해 보세요.