남성이 섭취해야할 또는 섭취하면 좋은 영양소나 영양제로 어떤 것이 있을까요?
건강을 신경쓰기 시작해야할 나이인거 같아 질문드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
남성이 드셔서 좋은 영양제는 남성성을 올려줄수 있는 아연이나 아르기닌이 도움이 될수 있습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성별에 따라 필요한 영양소가 있다기 보다는 본인의 식습관이나 생활습관 상 부족한 영양소나 본인이 불편한 증상이 있다면 그걸 개선할 수 있는 영양소들을 우선적으로 복용하시는게 맞습니다. 가까운약국에서 상담을 받아보시기 바랍니다.
