미나리의 효능에 대해 알려 주세요!!
미나리를 삼겹살이랑 같이먹고나 하면 미나리가 육류로서 나어는 기름을 흡수도 하고 소화도 돕는다고하던데 미나리를 그냥 쪄먹거나 먹으면 몸에 어디에 좋은지 궁금합니다
안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.
미나리는 대표적으로 알카리성 음식으로 혈액의 산성화를 막고 정화하는 효과가 있습니다.
또, 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관 질환이 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
미나리에 효능은 변비 효과에 좋습니다
미나리는 서유질이 풍부하기 때문에 식물성 섬유가 창자의 내벽을 자극하여 장의 운동을 촉진시켜 변비에 효험이 있고, 칼로리가 거의 없어 다이어트 식품으로도 좋습니다.
안녕하세요. 고요한떄까치41입니다.
보통 미나리는 특유의 향채 채소라 호불호가 갈리지만 피를 맑게 해준다고 알고 있습니다.
안녕하세요. 영특한코끼리279입니다.
저도 개인적으로 미나리늘 좋아합니다.
비오는 날 전이나 미나리무침 넘 좋지요
미나리 효는으로는 먼저 고혈압 예방, 해독작용,항암효과,혈액순환에도 좋고 무엇보다도 비타민C도 많으니 자주 드시는것이 건강에도 좋은 듯 히네요
도움이 되셨으면 합니다~^^
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
미나리는 대표적 알칼리성 식품으로 해독작용,중금속 배출,간기능향상, 숙취해소,변비해소,고혈압에 효과가 있다고 알려져 있습니다~
안녕하세요. 백곰이입니다.
미나리는 이소람네틴 성분과 항염성분이 다량 함유되어 있어서 염증개선에 탁원합니다.
또한 칼슘성분이 풍부해서 체내의 나트륨 배출을 잘 도와줘서 심혈관 건강에도 도움을주는 좋은 채소라고 볼수 있습니다.
또한 잘알려진것 같이 숙취에도 탁월한데요 페르시카닌 이랑 성분이 알콜분해를 도와 간을 보호해준다고 합니다.
