건강관리
다이어트중이예요 야채만 먹어도되나요?
브로콜리 양배추 양상추 오이 당근만 먹는것도 될까요? 샐러드 드레싱은 어떤게 초보자가 먹기에가장 괜찮을까요? 실패하지않게 도와주세요~
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 다이어트에 기본은 야채만 먹는 것이 아니라 균형적인 식단으로 드시는 것이 훨씬 더 다이어트에 도움이 많이 됩니다. 되도록이면 야채만 드시지 마시고 단백질 탄수화물도 어느 정도 섭취를 하시길 바랍니다