아침과 낮에는 많이 바뻐서 운동을 못하고
저녁에는 할 것들이 있어서 결국은 새벽에 해야 하는데 새벽에 운동 하는 것이 좋을지 고민입니다.
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
저도 새벽에 해봤는데 첨에는 할만 하더라구요 며칠 지나니 일하는데 지장도 생기고 피로가 많이와서 저녁으로 바꿨는데 지금이 훨씬 낫습니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 체력만 받쳐주고 피곤하지만 않다면 새벽에 일어나서 운동을 하는 것이 체지방 감소에도 좋고 활기도 얻을 수 있을 것 같아요.
