엘보가 온 거 같은데 어떻게 치료해야 하나요?
아침에 잠을 자고 일어났더니 팔꿈치 쪽이 너무 아픈 거 같은데 이것을 엘보라고 하던데 이렇게 엘보가 왔을 때 어떻게 치료하는 것이 가장 효과적인가요?
안녕하세요.
테니스 혹은 베드민턴 엘보우 통증이 지속되는 경우, 통증이 심할 때는 냉찜질과 함께
소염 진통제를 드시는 것이 좋습니다. 운동을 피하고 통증 부위를 마사지 해주는 것이
필요하며 통증이 호전된 후에도 온 찜질을 통해 팔꿈치 인대 긴장을 줄여 주는 것이
좋습니다.
테니스 엘보우나 골퍼 엘보우 등과 같은 팔꿈치의 엘보우 질환에 의한 통증은 만성적인 충격이 누적되면서 발생하고 서서히 진행하게 됩니다. 그러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용하여 원인이 되는 충격을 계속하여 가하게 될 경우 호전이 되기 어려우며 증상이 갈수록 심해지고 서서히 치료가 가능하지 않은 비가역적인 손상이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 엘보우 질환과 관련하여서는 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
테니스 엘보를 말씀하시는 것 같습니다. 최근 무리하게 팔을 사용하셨다면 우선은 정형외과 진찰을 받아보시는 것이 안전합니다. 팔꿈치 통증이 모두 테니스 엘보로 진단되지는 않습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
엘보는 과사용에 의한 통증입니다. 안써야 좋아집니다. 일단 소염진통제 드시고 냉찜질을 해주세요. 4주 정도 관리를 해야 좋아지니 급하게 생각지 마시구요.