생활
단백질이 많이 들어있는 음식이 뭐가 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어린말235입니다.
단백질이 풍부한 음식으로는 닭가슴살,계란,브로콜리,아몬드, 두부, 리코타치즈, 그릭요거트등 많이 있습니다.
허나 과도한 단백질 섭취는 신장에 무리를 주무로 적절히 섭취가 필요합니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
계란 흰자에는 단백질이 많이 들어있습니다. 콩 두부에도 단백질이 많이 들어가있습니다.
안녕하세요. 메타스터디입니다.
식물성 단백질이 많이 든 음식은 두부, 콩 등이 있고
동물성 단백질이 많이 든 음식은 닭가슴살, 계란, 각종 육류가 있겠네요.
안녕하세요. 청렴한도롱이286입니다. 단백질이 많이 들어간 음식은 소고기, 두부, 닭가슴살입니다. 주로 다이어트 할때 많이 먹죠