단백질이 함유된 음식은 어떤게 있나요?

고기, 콩 말고 또 단백질이 들어있는 음식은 어떤게 있나요?

채소나 야채에도 단백질이 들어 있는가요?

있다면 어느정도로 들어있는지 알려주세요