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건강관리
새침한땅돼지193
새침한땅돼지193
23.05.12

단백질이 많이 함유된 음식은 무엇이 있나요?

안녕하세요

요즘 운동을 많이 하고 있는데 단백질을 많이 섭취해야겠더라고요

단백질이 많이 함유되어있는 음식에는 무엇이 있을까요?

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2개의 답변이 있어요!
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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.05.12

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    단백질이 많이 들어가 있는 음식으로는 닭가슴살과

    두부 그리고 계란흰자, 흰살 생선, 오징어, 호두

    등이 있습니다.