공복에 먹으면 안되는 음식들은 뭐가 있을까요?
안녕하세요.아침에 일어나서나, 공복일때 먹으면 안되는 음식들 종류는
어떤게 있을까요?
공복에 먹으면 안되는 음식들은 앞으로 피하고 싶어서 궁금합니다
안녕하세요. 진실한코브라181입니다.
매운 고추와 매운 카레 같은
매운 음식이 첫 번째 목록입니다.
이것들은 공
재앙의 요리법이 될 수 있습니다.
매운 음식은 자극, 속 쓰림,
그리고 소화불량을 일으킬 수 있으므로,
그것들을 오후에
이것들은 공복 시
재앙의 요리법이 될 수 있습니다.
매운 음식은 자극, 속 쓰림,
그리고 소화불량을 일으킬 수 있으므로,
그것들을 오후에
즐기는 것이 좋습니다.
2. 토마토
토마토는 채소로 자주 사용되지만
그 목록에도 있습니다.
그것들은 산성이고
공복에 먹을 때 문제가 될 수 있습니다.
산성은 산성 역류, 위염 또는
불편함을 초래할 수 있습니다.
3. 탄산음료
탄산음료나 탄산수 같은 탄산음료는
공복 시 피해야 합니다.
탄산음료는 위산 생성을 증가시켜
더부룩함, 가스, 속 쓰림을
생기게 할 수 있습니다.
4. 커피
커피 애호가 여러분,
잘 들으세요!
공복 상태에서 커피를 마시는 것은
여러분의 소화기 계통
가혹한 각성을 불러일으킬 수 있습니다.
카페인은 위산 생성을 자극하여
재적으로 위산 역류와
소화불량을 일으킬 수 있습니다.
5. 슈거 푸드
도넛과 패스트리와 같은
설탕이 든 음식은
공복 시에는 메뉴에서
제외되어야 합니다.
당이 높은 음식을 섭취하면
혈당 수치가 급격히 상승하고
충돌하여 진이 빠지고
짜증이 날 수 있습니다.
6. 생채소
양배추, 브로콜리, 그리고
콜리플라워와 같은 생채소는
여러분의 배가 비었을 때
소화하기 어렵습니다.
그것들은 가스, 더부룩함,
그리고 불편함을 초래할 수 있습니다.
균형 잡힌 식사의 일부로
그것들을 즐기는 것이 더 좋습니다.
7. 가공육
베이컨, 소시지,
콜드 컷과 같은 가공육은
염분과 지방 함량이 높습니다
그것들을 공복에 먹으면
소화기 계통에 무리가 가고
소화기 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.
8. 유제품
우유와 치즈와 같은 유제품은
공복 상태에서 문제가 될 수 있는데,
특히 유당 소화 장애
가진 사람들에게 그렇습니다.
안녕하세요. 배고픈독수리289입니다.
공복에 먹으면 안좋은 음식은 너무 많지만 특히 현대인들에게 안좋은것은 바로 커피입니다. 위장에 큰 장애를 일으킬수 있습니다.
