다이어트에 대한 식단질문입니다

안녕하세요 운동을 시작을하였는데 다이어트목적으로 하고있습니다

아침 점심 저녁을 밥세끼먹으면서 운동하는게좋나요

하루에 두 끼 한끼 만먹으면서 운동하는게좋나요