족저근막염 병원 진료 계속 받아야 할까요?
족저근막염 진단받고 체외충격파 치료를 받고 있는데 괜찮아지지가 않아서 계속 치료를 받아야하는지 아님 저절로 괜찮아지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염은 치료도 중요하지만 생활 습관 개선도 중요합니다. 최근에는 체외 충격파 치료를 많이 하고 있습니다만 증상이 호전되지 않고 지속되는 경우에는 스테로이드 주사 치료도 고려할수 있습니다.
족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환인데, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 질문자님께서도 증상이 장기화되고 계신 것이 아닐까 싶습니다. 관련하여서는 받고 계시는 체외충격파 같은 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그러하기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
(관련 전공이 아니라 조심스럽지만)
통증이 지속되면, 병원은 계속 다니는 것이 안전하긴 합니다
+ 생활 습관 교정도 중요합니다
편한 신발, 푹신한 양발, 운동/오래걷기 줄이기 , 발 마사지와 족욕 등도 함께 하셔야 합니다
-> 간혹, 치료를 받기 때문에 , 통증이 조금 좋아지면, 생활 습관이 다시 예전으로 돌아오시는 분들이 있으시더군요
