고구마가 당뇨에 도움이 될까요?

초기 당뇨 진단은 받아서 요즘 다이어트 겸 식단조절 중입니다.

저녁을 식사 보다는 가볍게 하려하려고 고구마 1~2개를 먹으려 하는데요.

덩이 많아서 나쁜건 아닌지 궁금합니다.