아주 가벼운 불면증, 수면유도제 최소 용량으로 시도해도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

24

안녕하세요, 디펜히드라민 계열 수면유도제 복용을 고려하고 있습니다.

그런데 정신이 멍한 부작용이 우려되기도 하고, 아주 가벼운 불면으로 음주 대신 시도해보는 것이라 최소 용량(25mg)으로 시도하고 싶은데 그래도 될까요?

이전까지 수면유도제 복용 경험은 없습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

수면유도제는 알러지약의 졸음 부작용을 이용해서 만든 약입니다. 그래서 큰 부작용이 없는 약이고요. 당연히 음주보다는 이걸선택하시는게 낫습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

가벼운 불면증이 있을 경우 수면유도제를 최소 용량으로 시도해보셔도 괜찮습니다. 

가능하면 최대한 낮에 운동도 하고 카페인을 끊고, 저녁에 따뜻한 우유도 마셔보는 등의 노력을 먼저 해보시고, 수면유도제를 고려하는 것을 추천드립니다.