살 찌고 싶은데 아침을 안먹어서 닭가슴살 하나로 대체를 하고 점심먹고 저녁먹고 자기전에 닭가슴살 하나를 더 먹을 계획을 생각중입니다.
혹시 운동을 해야 된다면 푸쉬업하루100개를 목표량을 잡고 꾸준히 하면 몸이 커지는 효과를 볼수 있을까요?
