성인 여성 기준 비타민 B 복용량 질문!!

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요 평소 챙겨먹는 비타민b와 관련해 질문 있습니다

하루에 B1은 2.4mg, B2는 2.8mg, B6는 3.0mg 복용 중인데 다소 과다복용에 해당할까요?

비타민 B 과다 섭취시 생길 수 있는 부작용 등도 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

현재 복용량은 안전하며 과다복용은 아닙니다. 비타민 B는 대부분 배출되지만,

B6는 100mg 이상 장기복용 시 신경 이상이 생길 수 있어 주의가 필요한 성분입니다.

약국에서 환자 본인에 맞는 의약품을 추천받으시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

하루에 B1은 2.4mg, B2는 2.8mg, B6는 3.0mg 복용 중인 경우 함량이 매우 낮습니다. 해당 함량으로는 피로감을 개선하거나 에너지를 부스팅하는 데는 효과가 없을 수 있습니다

비타민 B군은 수용성 비타민으로 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 문제가 될 가능성은 거의 낮습니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 3

안녕하세요.

비타민B1, B2 등을 복용중에 있는 것으로 보입니다. 작성해주신 용량은 높은 용량이 아닙니다. 성인 여성이 복용하기에 어려움이 없겠습니다. 비타민B군 영양제가 몸에 맞지 않으면 두통, 어지러움, 속쓰림 등이 흔히 있을 수 있는 부작용에 해당하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 양은 과다복용이 아닙니다. 더 높은 용량이 들어있는 영양제도 있겠습니다. 복용후 부작용이 있는 것이 아니라면 계속 복용 할 수 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 복용하시는 용량은 크게 과다 복용 범위가 아니기 때문에 안심하시고 복용하셔도 되며 비타민 B 군은 과다복용에 대한 부작용이 덜한 편이기는 합니다만 과다하게 복용하시면 구역 구토 위장장애가 발생할 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그정도 용량은 엄청 적은 쪽에 속합니다. 보통 50mg 정도는 되어야 일반적으로 임상에서 의미가 있는 용량이에요. 과다섭취시 위장장애가 좀 동반될 수 있긴합니다. 수용성인만큼 안전성은 뛰어납니다.