현재 먹고있는 영양제 중 빼야할것이 있나요?

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

없음

복용중인 약

수면제

직장을 다니면서 평소 주 5회 런닝과 웨이트를 진행하고 있습니다.

현재 섭취하고 있는 영양제들 중 제외해야 하거나 주의해야 할것이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

아침

1.종합비타민

2.코큐텐

3.오메가3

4.아르기닌

5.오르티닌

저녁

1.유산균

2.쏘팔메토

3.아르기닌

4.오르티닌

5.마늘영양제

6.실리마린

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아르기닌, 오르니틴은 공복, 나머지는 모두 식후즉시 복용하시면되며 마늘영양제는 빼시길바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제는 드시면 좋은 약으로 구성이 되어 있습니다.

저녁에 아침에도 드시는 약을 같이 드시는 것은 수면에 방해를 받을수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아침, 저녁으로 밥먹고 드신다면 아르기닌이랑 오르니틴은 공복으로 바꿔서 드시는게 좋아요.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침

1.종합비타민

2.코큐텐

3.오메가3

4.아르기닌

5.오르티닌

저녁

1.유산균

2.쏘팔메토

3.아르기닌

4.오르티닌

5.마늘영양제

6.실리마린

문의주신 영양제들의 경우 함께 복용가능하나 아르기닌 마늘영양제의 경우 저녁에 복용시에 수면에 방해가 될수 있기에 마늘영양제의 경우 오전에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.